Воркшоп «PREVENTERA PRO» от Андрея Гострого

Учредитель МИГ Evolution  Василий Валерьевич Кравцов посетил воркшоп «PREVENTERA PRO» от Андрея Гострого, который проходил три дня в Москве с 16 по 18 сентября 2025 года. Участники имели возможность освоить ряд важных компетенций и инструментов, направленных на эффективное взаимодействие, предотвращение конфликтов и улучшение личной продуктивности. Программа включала теоретический материал, практикумы и групповые задания, позволяющие закрепить полученные знания.

PreventEra – концепция, направленная на профилактику заболеваний и формирование здорового образа жизни. Она ориентирована на комплексный подход к поддержанию здоровья, включая правильное питание, физическую активность, психологическое благополучие и регулярное медицинское обследование.

Принципы PreventEra:

1. Здоровое питание: сбалансированное меню, богатое витаминами и минералами, минимизация потребления вредных продуктов.
2. Физическая активность: регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, поддержание оптимального веса тела.
3. Психологическое здоровье: умение справляться со стрессом, поддержка позитивного настроя, работа над внутренними установками.
4. Медицинская профилактика: своевременные обследования, вакцинация, мониторинг состояния организма.

Преимущества подхода PreventEra:

• Улучшение общего самочувствия и повышение иммунитета.
• Предупреждение хронических заболеваний и снижение риска осложнений.
• Увеличение продолжительности активной жизни и повышение её качества.
• Укрепление социальных связей и удовлетворение жизнью.

Следуя принципам PreventEra, каждый человек получает шанс вести полноценную жизнь, наполненную энергией и радостью. Этот подход помогает избежать многих проблем со здоровьем и способствует формированию здоровых привычек на долгие годы вперёд.

Одна из тематики воркшопа:

• Изучение природы конфликтов и причин их возникновения.
• Обучение методикам диагностики эмоций и стрессовых состояний.
• Овладение техниками уверенного поведения и аргументированного убеждения.
• Рассмотрение способов профилактики профессионального выгорания и восстановления ресурса.

Фокус внимания:

• Навык активного слушания и эмпатического понимания.
• Использование позитивных форматов коммуникации и обратной связи.
• Умение быстро восстанавливать ресурсное состояние через эффективные методы расслабления.

Итоги для участников:

    Участники получили возможность не только расширить своё понимание механизмов человеческих взаимоотношений, но и овладеть практическими приёмами управления собственными реакциями и поведением окружающих. Это позволило каждому участнику создать индивидуальный план личного роста и повысило общую эффективность командной работы.

     Таким образом, воркшоп стал важным этапом в развитии профессиональных качеств каждого участника, способствуя улучшению рабочих процессов и созданию благоприятной атмосферы внутри коллективов.